Comer menos proteínas ayuda a perder peso y alarga la vida

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Una dieta baja en proteínas activa hormonas concretas que mejoran la salud metabólica, aumentan el gasto energético y alargan la esperanza de vida al reducir el riesgo de enfermedades crónicas..
Cómo afecta la ingesta de proteínas La hormona metabólica Reducción de proteínas y longevidad Hasta ahora sabíamos que la restricción calórica moderada alarga la vida.

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